전체 글604 사과 섭취 시 얻을 수 있는 효능 맛있고 영양가 있는 사과는 국민과수로 각광받고 있으며 효능과 효능으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 사과 부작용사과 효능사과를 섭취하면 심장 질환을 예방할 수 있습니다. 이 과일에 함유된 파이토케미칼은 활성 산소와 싸우고 콜레스테롤을 산화시키는 데 도움이 됩니다. 에피카테킨과 플라보노이드의 존재는 혈압을 낮추는 반면 폴리페놀은 뇌졸중의 가능성을 줄입니다. 또한 사과는 칼로리가 100g당 57kcal로 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 주어 체중 관리에 도움을 줍니다. 또한 식이 섬유와 펙틴이 풍부합니다. 이러한 성분들은 규칙적인 장 운동을 촉진하고 소화 환경을 개선하여 독소를 효율적으로 배출하는데 기여하여 변비 예방 및 변비 증상 완화에 효과적입니다. 케르세틴이 풍부한 맛있는 사과는 담배에서 발견되는.. 카테고리 없음 2023. 4. 30. 이전 1 ··· 593 594 595 596 597 598 599 ··· 604 다음 💲 추천 글
