전체 글604 석류 효능 과 석류 안좋은점 석류 까는법 석류 효능 과 석류 안좋은점 석류 까는법 석류는 라티네명으로 Punica granatum으로 불리며, 패류과에 속하는 과일입니다. 석류는 원래 아프리카, 인도 서부, 이란 등에서 기원한 과일로, 매우 영양가가 높고 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 석류는 비타민 C, 비타민 K, 포타슘, 항산화 물질인 폴리페놀류, 엘라기틴 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이와 비슷한 영양소들은 우리의 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 석류에는 안토시아닌, 플라보노이드, 탄니들과 같은 폴리페놀류가 풍부하게 들어있습니다. 이와 비슷한 물질들은 강력한 항산화 작용을 발휘하여 우리 몸의 셀을 산화로부터 보호하고, 자유 라디칼의 형성을 억제하는 효과를 가지고 있습니다. ✅ 석류 효능 과 석류 안좋은점 석류 .. 카테고리 없음 2023. 11. 2. 이전 1 ··· 116 117 118 119 120 121 122 ··· 604 다음 💲 추천 글
