겨울이 다가올수록 식중독이나 노로바이러스에 의한 장염 발병 가능성이 기하급수적으로 높아집니다. 누군가 장염을 경험하면 증상에는 고통스러운 복부 경련, 설사 발작, 구토 메스꺼움 및 불편한 팽창이 포함될 수 있습니다. 오늘은 장염의 7가지 숨길 수 없는 징후와 장염 동안 섭취하기에 적합한 음식에 대해 알아보겠습니다.
장염 증상 7가지
장염 증상 1. 설사 증상
일부 장염의 경우 첫 징후는 당연히 전염성 바이러스에 의해 자주 발생하는 설사입니다. 환자는 반복적인 묽은 변으로 인해 심한 탈수 상태에 빠지지 않도록 정기적으로 충분한 수분을 섭취해야 합니다.
장염 증상 2. 열 증상
장염이 발생하면 우리의 기관과 세포는 염증에 맞서 싸우기 위해 긴급하게 행동합니다. 일반적으로 이 과정이 계속됨에 따라 체온이 정기적으로 예상되는 상승하므로 일반적으로 이것은 큰 문제가 되지 않습니다. 그럼에도 불구하고 열이 3일 이상 지속되면 전문적인 치료를 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
장염 증상 3. 복통
장염의 가장 흔한 징후 중 하나는 복통입니다. 이것은 감염의 숨길 수 없는 증상이며, 몸이 치유되는 데 걸리는 시간 동안 종종 구토, 메스꺼움, 설사와 같은 동반 증상이 동반될 수 있습니다.
장염 증상 4. 탈수
장염의 숨길 수 없는 징후는 설사 및 기타 증상의 결과로 발생할 수 있는 상태인 탈수입니다. 이러한 증상에는 현기증, 두통, 심한 탈진 및 폐렴 위험 증가가 포함될 수 있습니다. 장염에 걸렸을 때는 항상 물을 준비하고 충분한 양의 물을 섭취하도록 하십시오.
장염 증상 5.식욕 저하
일반적으로 장염을 앓는 사람들은 식욕이 현저히 감소하여 신체의 열악한 상태로 인해 음식 섭취를 체계적으로 제한합니다. 이러한 식욕 감소는 일반적으로 장염의 증상이며 사례의 중증도에 관계없이 나타날 수 있습니다.
장염 증상 6. 근육통
복부의 근육통은 바이러스에 의해 발생하는 경우 장염의 숨길 수 없는 징후 중 하나로 표현되며 일반적으로 두통, 발열, 설사 및 구토와 같은 다른 증상과 함께 발생합니다. 이러한 유형의 복통은 심각할 수 있음을 기억해야 합니다.
장염 증상 7. 혈변
일상적으로 혈변을 경험하는 사람들은 일반적으로 장 문제, 특히 지속적으로 혈변이 주목할만한 증상인 장염의 지표이므로 경계해야 합니다. 장염으로 인한 혈변 증상이 장기간 지속된다면 병원을 찾는 것이 좋습니다.
장염에 좋은음식
1. 신선한 과일
위장염을 성공적으로 퇴치하기 위해서는 규칙적인 식단에 식이 섬유를 많이 포함시키는 것이 좋습니다. 사과, 배, 바나나와 같은 과일과 사탕무, 양배추, 단호박과 같은 영양이 풍부한 채소를 섭취하면 이 유익한 성분을 하루에 충분히 섭취할 수 있습니다. 정기적으로 이러한 음식을 상당량 섭취하면 단기간에 긍정적인 변화를 가져올 것입니다.
2. 물
갈증을 해소하기 위해 액체를 섭취하는 것은 탈수를 방지하는 데 필수적입니다. 따라서 물 이외의 옵션을 선택하는 경우 반드시 함께 가져가십시오.
3. 저자극 음식
장염 유발을 피하기 위해 간단하게 준비된 저알레르기 식용을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 간을 하지 않고 소화가 잘 되는 음식인 죽은 이러한 경우에 유리하다고 합니다. 이 글에서는 장염의 7가지 증상과 치료에 도움이 되는 음식에 대해 살펴보았습니다.
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