알파리포산의 효능과 권장량, 부작용
항산화로 잘 보고된 알파리포산에 관련해서 알아보죠. 알파리포산은 영양제로 알려져 있지만 인체 내에서 생성되는 지방산의 일종이며 수용성이자 지용성인 특수한 성질을 가지고 있습니다. 인간 외에도 동물, 식물등에서도 발견되는 지방산인데 그양이 많지 않아 영양제의 형태로 보충하는 사람들이 많습니다. 알파리포산은 특히 항산화 능력이 뛰어나고 인체내의 핵심 항산화 성분인 글루타치온을 항산화 시킬 수 있어 항산화제의 항산화제라고도 불립니다.
알파리포산은 항산화가 가장 대표적인 효능이라고 볼 있을 수 있는데 일반적인 비타민C같은 것과는 비교할 수 없을 만큼 힘찬 항산화력을 가지고 있어요. 인간은 살아가기 위해서 호흡을 통해 산소를 공급받는데 사용되고 남은 산소는 폐기물을 남기게 되는데 이것을 활성산소라고 하지요. 이 활성산소의 대표적인 부작용은 노화입니다. 얼굴도 늙을 수 있고 각종장기도 늙을 수 있어 인체는 스스로 항산화 시스템을 가동합니다. 하지만 노화에 따라 이 항산화 시스템도 차차 약해지게 됩니다.
운동을 많이 해도 마찬가지지요. 그래서 영양제도 먹고 비타민도 먹고 하는건데 아주 힘찬 알파리포산을 통해 항산화 효과를 누릴 수 있게 되는 것입니다. 피부미용은 물론 노화방지 전반적인 건강등을 기대할 수 있습니다.
Iota 항산화제 재생
알파 리포산이 가진 최고의 장점이라고 할 수 있는데요, 다른 항산화제인 글루타치온, 비타민 C, 비타민 E 등 다른 항산화제를 계속 재생시켜 체내에서 효과를 증폭시켜준다는 효과가 있습니다. 만일 간 건강, 뇌 건강, 체내 해독효과를 위해 글루타치온을 섭취하는 경우, 알파리포산까지 섭취하면 훨씬 효과가 있습니다. 또한 비타민C를 섭취하는 경우, 특히 비타민C 메가도스를 섭취하는 경우에는 알파리 포산을 같이 섭취하면 훨씬 좋은 효과가 있다고 합니다.
비타민C를 암 치료에 사용하는 것으로 잘 보고된 미국의 Riordan Clinic이라는 곳이 있는데, 비타민C를 암 환자들에게 투여할 때 알파 리포산, 비타민B 12, 메틸 코발라민을 같이 투여한다고 합니다. 그런 식으로 하면 비타민C가 암세포에 관하여 훨씬 더 큰 독성을 발휘해서 항암효과를 낼 수 있다고 주장합니다.
알파리포산 부작용
ALA는 일반적으로 안정된 것으로 간주되지만, 많은 양을 복용하면 메스꺼움, 복통, 설사를 포함한 위장 장애를 일으킬 수 있습니다. 드물게, ALA 보충제가 피부 발진, 두드러기 혹은 가려움과 관련이 있습니다. ALA 보충제는 화학 요법 약물, 갑상선 호르몬 대체 요법 및 당뇨병 약물을 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 건강하고 균형 잡힌 식단에서 그들이 필요로 하는 모든 ALA를 얻을 수 있고, 건강 관리 전문가가 추천하지 않는 한 일반적으로 보충제는 필요하지 않다는 것을 사랑을 가지는 것이 중요합니다.
만약 당신이 ALA 보충제를 복용하는 것을 고려하고 있다면, 먼저 의사와 상의하여 적절한 용량을 결정하고 당신에게 안전한지 확인하는 것이 중요합니다.
그밖의 효능
뇌질환 개선 뇌에서도 힘찬 항산화 효과를 통해 알츠하이머와 같은 질환 및 뇌기능에 대한 부분에서도 효능이 있습니다. 심혈관질환 개선 혈관등에서도 노폐물들을 제거하여 심혈관 질환에 기여할 수 있습니다. 항염증 항산화는 염증에도 효능이 있습니다. 간기능 개선 각종해독과정에 관여하는 간의 기능을 항산화를 통해 해독시켜줍니다. 알파리포산은 매우 힘찬 항산화 성분입니다.
그 외 효과
예비 연구에 따르면 알파리포산은 녹내장 치료에 도움이 될 수 있습니다만, 아직 효과가 있다고 확실하게 말할 만한 증거는 부족합니다. 피부 노화에 대한 한 연구에서는 알파리포산에 5 함유된 크림을 쓸 경우 태양광에 의해 나타난 잔주름을 줄이는 데 이롭게 하는 것으로 나타났습니다. 한편 연구에 따르면 알파리포산은 수은, 비소, 철, 프리라디칼로 작용하는 그 외 금속 등 독성 금속과 결합하는 성질이 있습니다. 예비 연구는 또한 알파리포산이 발기부전, 암을 비롯한 다른 질환을 관리하는 데 역할을 할 수 있음을 보여줍니다.
또 중이염에 연관된 합병증도 줄일 수 있다고 합니다.
알파 리포산 부작용
알파 리포산의 부작용은 거의 없는 것으로 알려져 있는데, 편한 부작용으로는 메스꺼움, 발진, 가려움 등이 있으며, 하루 2,400mg 까지 복용하는 데는 안전하다고 합니다. 하지만 과다. 복용을 할 시에는 피가 굳고, 산화를 촉진해서 노화가 빨리 올 수 있으며, 간 효소를 변화 시켜 간과 유방 조직에 부담을 줄 수 있다고 합니다. 또한 어린이, 임산부, 당뇨병 환자의 경우는 알파 리포산 섭취 시 반드시 전문의와 상의해야 합니다.
자주 묻는 질문
Iota 항산화제 재생
알파 리포산이 가진 최고의 장점이라고 할 수 있는데요, 다른 항산화제인 글루타치온, 비타민 C, 비타민 E 등 다른 항산화제를 계속 재생시켜 체내에서 효과를 증폭시켜준다는 효과가 있습니다 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.
알파리포산 부작용
ALA는 일반적으로 안정된 것으로 간주되지만, 많은 양을 복용하면 메스꺼움, 복통, 설사를 포함한 위장 장애를 일으킬 수 있습니다 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.
알파리포산 부작용
뇌질환 개선 뇌에서도 힘찬 항산화 효과를 통해 알츠하이머와 같은 질환 및 뇌기능에 대한 부분에서도 효능이 있습니다 궁금한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.
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